La Natación
La natación es un deporte muy
bueno para la salud. Al ser principalmente un deporte aeróbico es ideal para
personas con problemas de corazón o de tensión arterial o que quieran mantener
un estado físico aceptable y mantenerse en su peso ideal. Al estar en el agua
sin impactos ni gravedad, la natación es el deporte ideal para personas con
graves problemas de sobrepeso o obesas. Al trabajar brazos y espalda sin ir en
contra de la fuerza de gravedad, sin tener que levantar pesos y sin que haya
movimientos bruscos, es también ideal para personas con problemas de espalda,
dolores de columna o cervicales. Al trabajar las piernas sin impactos, ni
rebotes ni botes, con un ejercicio en que no se realiza casi fuerza y solo se
hace un ligero pero continuo esfuerzo, es también ideal para la recuperación de
lesiones y operación de rodillas o tobillos. Tenía un entrenador de natación
que siempre me decía si puedes andar puedes nadar.
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distribuidos en el campo con el menor número de golpes, utilizando para
cada tipo de golpe
uno de entre un conjunto de palos ligeramente diferentes
entre sí, ya que la cabeza del palo
tiene
grados distintos al igual que las varillas tienen longitudes distintas. A menor
número de
grados, mayor longitud de la
varilla y por lo tanto más distancia. Como máximo se pueden
llevar 14 palos. Al que practica el golf se le
denomina golfista.
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